Lėtiniai raumenų–fascijų skausmai

Lėtiniai raumenų–fascijų skausmai

Lėtiniai raumenų–fascijų skausmai2025-09-29T12:10:13+03:00

Klaipėda – ambulatorinė reabilitacija
+370 611 35888, +370 614 17500

Mažiau skausmo, daugiau laisvės judėti

Jei skausmas tęsiasi ilgiau ir kartojasi, judėti tampa nedrąsu. Ambulatorinė reabilitacija Klaipėdoje padeda saugiai grįžti į judesį, mažinti įtampą ir gerinti miegą. Dirbame paprastai: aiškūs pratimai, trumpi žingsniai kasdien, be vandens procedūrų.

Kada ši reabilitacija tinka

  • Ilgalaikis ar pasikartojantis nugaros, kaklo, pečių ar kitų vietų skausmas.
  • Rytinis sustingimas, vakare — nuovargis ir įtampa.
  • Skausmas didesnis po sėdėjimo ar darbo, palengvėja po lengvo pajudėjimo.
  • Jautrios vietos, sunku išbūti vienoje padėtyje.
  • Norite judėti drąsiau ir saugiau kasdienybėje.

Kada pirmiausiai pas gydytoją

  • Staigus, neįprastas skausmas su aukšta temperatūra.
  • Greitas svorio kritimas, naktinis skausmas, kuris nepraeina keičiant padėtį.
  • Stiprus rankos ar kojos silpnumas, naujas šlapimo ar išmatų nelaikymas.
  • Sunki trauma su įtarimu dėl lūžio.
  • Įtariate, kad skausmą stiprina nauji vaistai.

Ką gaunate

  • Laipsnišką judesio planą be skausmo didinimo.
  • Skausmo ir įtampos mažinimą paprastomis priemonėmis.
  • Aiškią namų programą ir patarimus dėl darbo vietos, pertraukų.
  • Pagalbą gerinant miegą ir kasdienį ritmą.
  • Patogų grafiką ir vietą Klaipėdoje.

Kaip vyksta kursas

  • 1 vizitas: išsamus pokalbis apie kasdienybę, kas sukelia skausmą, tikslai.
  • 2–3 k./sav.: švelnūs pratimai jėgai, lankstumui, pusiausvyrai, didinami pamažu.
  • Fizioterapija pagal poreikį: skausmui ir įtampai mažinti.
  • Gydomasis masažas: atsipalaiduoti ir gerinti savijautą.
  • Namų programa: trumpi pratimai, pertraukėlės, kvėpavimas.
  • Kontrolė: plano koregavimas kas 1–2 savaites.

laikas

pasirinkti reabilitaciją

Kainodaros pavyzdžiai.
Paslaugos pavadinimas Kaina
Pirminė reabilitologo konsultacija (perkant 5 procedūras) (15 min.) 25
Pirminė reabilitologo konsultacija (15 min.) 50
Fizioterapija: Kompresinė terapija aparatu (limfodrenažas) - ranka arba kojos (15 min) 10
Fizioterapija: Kompresinė terapija aparatu (limfodrenažas) - kojos ir pilvas (15 min) 19
Fizioterapija: Šviesos terapija (BIOPTRON) (15 min.) 10
Fizioterapija: Elektrostimuliacija 10
Fizioterapija: Ultragarso terapija su medikamentais 12
Gydomasis nugaros masažas (25 min.) 25
Gydomasis juosmens ir kryžkaulio masažas (15 min.) 15
Gydomasis pečių juostos masažas (15 min.) 20
Gydomasis pėdų ir blauzdų masažas (20 min.) 15
Individualus kineziterapijos užsiėmimas (mankšta) (30 min.) 25
Grupinis kineziterapijos užsiėmimas (mankšta) (30 min.) 10
Kineziologinis teipavimas su konsultacija (su paciento teipu) (15 min.) 5
Abonementas 3 individualiems kineziterapijos užsiėmimams (30 min.) 69
Abonementas 5 individualiems kineziterapijos užsiėmimams (30 min.) 105
Išsamią informaciją apie kainas rasite puslapyje Kainos
Šiame puslapyje nurodytos kainos yra tik informacinio pobūdžio.
Stengiamės laikytis visų išvardytų kainų ir paslaugų.
Tačiau, medicinos centras pasilieka sau teisę be atskiro įspėjimo keisti kai kurių paslaugų bei paslaugų kainas.

Mūsų komanda dirbs Jums

Laima Šiatkė

Kineziterapeutė

Karolina Klimaitė

Kineziterapeutė

Vita Ašmontienė

Gydomojo masažo specialistė

Klausimai ir atsakymai

Ar reikia gydytojo siuntimo?2025-09-18T07:28:50+03:00

Jei norite registruotis pas mus privačiai — siuntimo nereikia. Pakanka užsiregistruoti konsultacijai pas gydytoją arba kineziterapeutą. Tačiau, jei norite, kad konsultacija ir gydymas būtų visiškai ar iš dalies kompensuojami valstybės – reikia registruotis iš anksto (tai gali užtrukti ilgai). Dėl šių klausimų geriau kreiptis į registratūrą.

Ar pratimai skaudės?2025-09-19T06:37:15+03:00

Pratimai parenkami taip, kad skausmas būtų valdomas. Galimas lengvas tempimas ar nuovargis, bet ne ryškus skausmas.

Kiek vizitų paprastai pakanka?2025-09-19T06:38:09+03:00

Dažniausiai 6–12 vizitų po 2–3 kartus per savaitę. Tikslesnis skaičius priklauso nuo skausmo trukmės ir tikslų.

Ar lėtinis skausmas gali visai praeiti?2025-09-19T07:27:19+03:00

Dažnai galima jį sumažinti ir suvaldyti. Tikslas — daugiau judesio ir mažiau ribojimų kasdien.

Ar pratimai nesustiprins skausmo?2025-09-19T07:27:46+03:00

Pradžioje pratimai lengvi. Jeigu skausmas aiškiai didėja — mažiname krūvį ir parenkame kitus.

Kiek laiko trunka ši konkreti programa?2025-09-19T07:29:34+03:00

Dažniausiai 6–12 vizitų per kelias savaites. Trukmė priklauso nuo jūsų būklės ir tikslų.

Ar masažas padeda?2025-09-19T07:29:55+03:00

Gali mažinti įtampą ir gerinti miegą. Geriausi rezultatai — derinant su pratimais.

Ką daryti paūmėjimo dienomis?2025-09-19T07:30:41+03:00

Trumpesni, švelnūs pratimai, dažnesnės pertraukos, šaltis/šiluma pagal nurodymus. Jei skausmas smarkiai stiprėja — pasitarkite su gydytoju.

Ar reikalingi vaizdiniai tyrimai (rentgenas, echoskopija ir pan.)?2025-09-19T07:37:37+03:00

Dažnai jų nereikia. Pirmiausia vertiname judesius ir skausmo pobūdį. Jei matysime požymių, kad tyrimai būtini, rekomenduosime kreiptis pas gydytoją. Vis dėlto rekomenduojame su savimi atsinešti tyrimų rezultatus, jei tokių yra. Kai kuriais atvejais tai suteikia papildomos informacijos individualiai pritaikytai reabilitacijai.

Susijusios temos

Nugaros / kaklo skausmas

Kelio skausmas

(artrozė/po traumos)

Peties skausmas

(impindžmentas/kapsulitas)

Go to Top